La Ginnastica Antalgica è una disciplina dolce che viene eseguita con manovre posturali sul lettino lente ed armoniche, principalmente finalizzate ad alleviare, prevenire e contenere dolori muscolari, articolari, lombalgie e problemi di origine discale, nonché a migliorare la postura. Consiste nell'eseguire manovre con operatore in maniera passiva e mantenere per alcuni secondi determinate posizioni che stimolano l'apparato muscolo-scheletrico.

Può essere praticata ad ogni età, in quanto migliora globalmente la motilità ed è in grado di ridurre il dolore a carico dell'apparato muscolo-scheletrico causato da vita sedentaria, rigidità muscolari, movimenti scorretti ed improvvisi.

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